高考临近。5月29日，山阴县第一中学校组织学生进行高考减压放松活动，帮助高三学生释放身心压力，以更乐观、更自信的心态迎战高考。

　　心理老师组织学生进行心理放松训练、沙盘游戏等活动。学生在制作沙盘的过程中，可以忘掉烦恼和不开心的事，抛开一切生活、学习的压力，度过一段平和、寻找自我的心灵旅程。部分学生在心理宣泄室，通过击打、呐喊等方式释放心中的不良情绪，达到身心的放松。在学生身心放松以后，进行“信心传递”团体活动，选择彼此熟悉的同学围成一个同心圆，依次互相对对方说出鼓励、祝福的话语，说完用拥抱的方式来表达自己的情感，让同学们在浓浓的同学情中感受爱和鼓励，提高自信心。

　　通过此次活动，让同学们学会放松，学会调节情绪，保持愉悦的心情，开心学习，轻松迎考。大家表示，高考冲刺加劲不加压，既要怀抱“临危不乱、专注当下”的淡定从容，也要建立“相信自己、相信未来”的自信乐观，还要增强“大胆拼搏、无悔青春”的胆识和气魄。

　　文/图：张双