中新网|安徽|北京|重庆|福建|甘肃|贵州|广东|广西|海南|河北|河南|湖北|湖南|黑龙江|江苏|江西|吉林|辽宁|内蒙古|青海|山东|山西|陕西|上海|四川|香港|新疆|兵团|云南|浙江
无标题文档 广告
无标题文档

女性应该怎么吃,才能快速拥有小蛮腰?

女性应该怎么吃,才能快速拥有小蛮腰?

2018年08月08日 13:25 - 来源:商家供稿

  女性朋友最在意的就是自己的体形,谁都想拥有诱人的小蛮腰。然而由于久坐、贪吃以及不爱运动等因素,不少女性的腰围慢慢往上涨,这对于爱美的女性来说可谓是“致命”打击。

  腰围上涨不仅仅是体形问题,同时也会危害身体健康。那么你知道如何才能高效瘦腰吗?怎么做才能甩掉腰部多余的赘肉,瘦出闪电般的小蛮腰呢?其实,食用一些常见的食物就有很好的瘦腰效果。

  五谷杂粮含有多种人体所需的营养,如薏苡仁富含维生素、水溶性纤维还有大量矿物质,它可以让肠道减少对于脂肪的吸收,减少超重的发生。

  赤小豆则含有大量的蛋白质、膳食纤维和维生素。它可以在帮你美容的同时促进肠胃的通便能力,加速腹部脂肪的代谢。

  冬瓜也是瘦腰的极佳食物。冬瓜富含多种维生素以及胡萝卜素,这些营养素都具有消肿、消除水分的功效,因此女性常吃冬瓜可以帮助体内水分的排出,从而达到瘦腰的效果。

安利供图

  以上这些瘦腰食物中大多含有丰富的营养素和膳食纤维,较低的热量摄入也让它们自然地成为瘦腰的妙选。但是,不想吃得这么麻烦怎么办?有没有能帮助瘦腰的简单吃法?

  你可以选择乐纤混合营养素奶昔、纽崔莱多种植物蛋白粉、倍立健片等产品。安利纽崔莱有完善、科学的营养搭配方案,帮助人体补充营养的同时增加饱腹感。在控制每天摄入能量的基础上,补充多种维生素、矿物质,保证营养均衡。

  搭配使用安利纽崔莱果蔬高纤咀嚼片和长效复合乳酸菌,则可以帮助清理肠道、吸附脂肪并促进排便。通过抵制分解酶的活性,减少碳水化合物和脂肪的分解,不被分解的碳水化合物和脂肪会通过消化道排出体外。

  想要瘦腰,更要注重减少脂肪的囤积,安利纽崔莱倍立健片、型体乐、纤脂乐通过减少脂肪细胞增殖,调节蛋白脂肪比例,防止体内多余能量物质向脂肪的转化囤积。

  除了合理的饮食习惯,人体每天需要排出大量代谢废物,充足的水分有助体内废物排出体外。因此想要快速瘦腰,每天也要保证充足的水分摄入,促进机体循环。

  此外,适当的运动也是必不可少的。合理的运动有助于提升基础代谢、降低血脂含量、减轻体重和减少体脂。安利纽崔莱健康塑形方案建议,在减重塑腰期间,每天需要至少运动半个小时!

  小“腰”精不是一天练成,因此无论是减重还是塑腰,最忌讳急于求成、半途而废,只有坚持不懈才能让你在今夏闪出小蛮腰!

广告
广告
广告
关于我们| About us| 联系我们| 广告服务| 供稿服务| 法律声明| 招聘信息| 网站地图
| 留言反馈

本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。

未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。

[网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [京公网安备 11000002003042号] [京ICP备05004340号-1] 总机:86-10-87826688 违法和不良信息举报电话:15699788000

本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。

刊用本网站稿件,务经书面授权。

未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像

违者将依法追究法律责任。

[网上传播视听节目许可证(0106168)]

[京ICP证040655号]

[京公网安备 11000002003042号]

[京ICP备05004340号-1]

总机:86-10-87826688 违法和不良信息举报电话:15699788000