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轻松减重有技巧,三个瘦身小Tips推荐

轻松减重有技巧,三个瘦身小Tips推荐

2018年08月07日 15:50 - 来源:商家供稿

  很多人为了减重绞尽脑汁,结果却一无所获。那有没有一种既简单又没有压力的减重方式呢?其实还真有,而且不止一个!

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  购物 瘦身指数:★★★★

  购物还能影响到身体对热量的消耗?当然了!

  试穿紧身牛仔裤,和试穿运动裤时消耗的热量当然不一样!越是贴身的衣物,在穿穿脱脱的过程中就越能消耗热量,而且,在试穿这些衣物时,你从镜子里能明显地发现那些讨厌的肉肉,也是对自己的警示!

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  旅行 瘦身指数:★★★★

  旅行是个很好的舒压运动方式,可以让身体充分挥发多余的卡路里,还能让你在旅行途中收获不一样的美景,简直两全其美!

  比如在帕劳,你会重新学到什么是海,什么是地,什么是光,什么是世外桃源。帕劳有牛奶湖,长沙滩,水母湖,大断层,珊瑚区等。在帕劳,玩的就是潜水,在干净的水下安静的感受世界!

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  相信没有谁会不喜欢在游泳池畅游的那种惬意感觉,德国运动医学研究证明,在水中健身与在陆上相比,人们至少要多用6倍以上的力量,而且其热量消耗也快。更重要的是,水中有氧训练更加安全、舒适,能够减少人在运动中关节、骨骼、肌肉受到的压力,减缓运动疼痛,帕劳美丽的海景让你的水上运动更加的舒适。

  安利纽崔莱健康塑形方案 瘦身指数:★★★★★

  中国的饮食五花八门,“吃货”姑娘们也是数不胜数,荤素不忌、高热量食品一大堆,大多数姑娘就此踏上“胖”路不复回。

  安利纽崔莱健康塑形方案以“少摄入、少吸收、少合成、少囤积”为核心,结合八杯水、半小时,通过科学膳食和适当锻炼,帮助姑娘们健康塑形,还不会导致后遗症。

  少摄入:通过改变膳食结构,增加膳食纤维和优质蛋白的摄入,控制每天摄入的能量,补充多种维生素、矿物质,保证均衡的营养。乐纤营养素奶昔、纽崔莱多种植物蛋白粉、倍立健片等产品,不仅能精准控制能量摄入,还可以帮助人体补充多种营养素、维生素和矿物质等。

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  少吸收:通过抵制分解酶的活性,减少碳水化合物和脂肪的分解。不被分解的碳水化合物和脂肪会通过消化道排出体外。安利纽崔莱果蔬高纤咀嚼片、长效复合乳酸菌和纤脂乐、无醣易则帮助清理肠道,吸附脂肪并促进排便。

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  少合成:抑制催化合成作用的酶活性,有助于减少脂肪和碳水化合物在体内进一步合成的能量储存。安利纽崔莱型体乐、纤脂乐通过降低脂肪酶活性,实现减脂瘦腰,减少脂肪和碳水化合物的合成。

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  少囤积:提高能量代谢才能防止体内多余能量物质转化囤积,并提高对原有囤积脂肪组织的利用。安利纽崔莱倍立健片、型体、纤脂乐等产品通过减少脂肪细胞增殖,调节蛋白脂肪比例。

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  当然,除了使用纽崔莱“四个少”的产品,配合每天八杯水促进机体循环、半小时锻炼加速燃烧脂肪,帮助你完成健康塑形大业。

  姑娘们,这些简单又轻松的瘦身Tips你get到了吗?

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