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“健康吃”并“快乐瘦”,塑身不再需要二选一

“健康吃”并“快乐瘦”,塑身不再需要二选一

2018年08月07日 14:10 - 来源:中新网山西新闻

  健康塑形达人档案:申艳灵,女,37岁,自称吃货

  塑身成果:减重7公斤,体脂率减少7%

  塑身感言:科学减重,轻松3步,健康塑形,美食与身材都不负!

安利供图

  塑身小传:

  “我就是传说中的吃货,让我瘦下来觉得是一个需要攻克的世界难题。”

  她叫申艳灵,自称吃货,最享受吃带来的那种满足感,但也因为吃她付出了代价——胖。一直以来她都很想减肥,但一想到减肥需要节食,她放弃了。因为节食对一个吃货来说,是一种不能承受的痛苦。用她自己的话说就是:如果让我从快乐吃和痛苦瘦中选择,我会毫不犹豫去选择快乐吃。

  在参加了2018健康塑形挑战赛后,终于让她得到了一种即可以健康地吃,又可以快乐瘦的减肥方案——安利纽崔莱健康塑形管理方案。

  对每一个想要减肥的人来说,吃始终是一个非常重要的问题,而安利纽崔莱及健康塑形管理方案的第一步骤:4个少(少摄入、少吸收、少合成、少囤积)正是解决如何健康吃、科学吃、快乐吃的最好方案。

  比如说为解决方案中4个少中的少摄入,特别定制了体重管理的营养基础组合:乐纤代餐,多种植物蛋白粉以及倍立健。

  纽崔莱乐纤饮品:能够控制能量摄入,还能增加饱腹,并且补充营养。

  纽崔莱多种植物蛋白粉:蛋白质本身就是能量物质,同时增加饱腹感,与增强免疫力。此外,由于食物的热效应,人体在分解蛋白质的时候,也会消耗一部分热量。

  可将蛋白粉其加入牛奶、果汁或谷物、蔬菜等食品中食用,非常方便。尤其在早餐中加一勺纽崔莱蛋白粉,不改变早餐习惯即可就可轻松获取额外8克零胆固醇植物优蛋白,同时还不会摄入过多脂肪和胆固醇,带给您活力充沛一整天!

  倍立健:补充一日所需维生素矿物质,保证营养的全面均衡。除此,维生素与矿物质可以以辅酶的形式参与到人体新陈代谢反应中。

  在解决了吃的问题同时,8杯水也可以一定程度上,辅助完成少摄入的问题。而这个的关键在于控制饮水时间点与频率:清早饮水促肠动、餐前饮水助饱腹、睡前饮水护心脑、少量多次促代谢。所以,每日健康的饮水习惯,不仅可以帮助我们代谢,促进脂肪的燃烧,更能够保护我们的身体。

  申艳灵严格按照健康塑形方案进行塑身训练,短短8周时间,她的体重减轻7公斤,体脂率减少7%。那个曾经被她称为“世界难题”竟然轻松攻克了,从此她无需在“快乐吃”和“痛苦瘦”中间选择了。

  通过参加健康塑形挑战赛,申艳灵不仅收获了好身材,也获得了一项新的爱好——运动。这项运动就是乐纤4321健康操,在她的带动之下,她的家人都开始关注健康,关注塑形,并且在家经常集体做乐纤4321健康操,家庭和谐的氛围更浓厚了。

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