中新网|安徽|北京|重庆|福建|甘肃|贵州|广东|广西|海南|河北|河南|湖北|湖南|黑龙江|江苏|江西|吉林|辽宁|内蒙古|青海|山东|山西|陕西|上海|四川|香港|新疆|兵团|云南|浙江
无标题文档 广告
无标题文档

“油腻”不是中年标签,塑身也是重塑人生

“油腻”不是中年标签,塑身也是重塑人生

2018年08月07日 14:09 - 来源:中新网山西新闻

  健康塑形达人档案:任勇,男,50岁,知天命的小伙

  塑身成果:减重7公斤,体脂率减少5%

  塑身感言:谁说中年一定油腻,加入健康塑形战队,每个人都可以逆龄!

安利供图

  塑身小传:

  他叫任勇,曾经是一个拥有176斤体重的标准肥胖者。在所有参加健康塑形挑战赛的选手中,他是最年长的一位——50岁。而他表现出的精神状态却不输年青人。

  “身体极易疲惫,简单的几级楼梯都像爬山一样,身体处于严重亚健康状态。”任勇说:“在一次学校体检中,我被查出有中度脂肪肝,这样的结果我很是惊讶,我一直觉得自己就是胖点,没有其他毛病,谁知道我身体内部正发生着变化。”

  正是这次体检,唤醒了他的健康意识,而一位大学同学的英年早逝,让他有了人到中年的健康危机感。

  “他是我们大学同学中第一个去世的人。他的去世让我一下子意识到,自己已经是人到中年了,再不注重自己的健康就晚了。”任勇说。

  出于对健康的考虑,在年近半百的年纪,任勇开始下决心减肥。

  第一次是自己减的,靠着节食和大量运动,他减掉了20多斤,体重降到152斤。虽然减掉的体重不少,但对他来说那是一个痛苦的经历。

  “既要上班,又要节食,又要运动,身体实在有点吃不消。”任勇说:“又饿,又累,觉得自己能减20斤,已经是顶点了,再往下减很难坚持了。”

  参加2018健康塑形挑战赛,是他第二次进行塑身减肥,这8周的时间,给他的是另一种全新的体验。

  首先减的非常轻松,不饿、不累、不需要大量运动。乐纤代餐,多种植物蛋白粉以及倍立健,保证了体重管理的营养基础。而乐纤4321健康操,4分钟有氧运动、3分钟肌肉强塑运动、2分钟核心增强运动、1分钟身心调和运动,都可以利用工作和生活之余的碎片时间进行,即可达到最大化地收获燃脂塑形的效果。

  其次是在塑形的过程中,大家都在一个微信群里,大家互相探讨,共同进步,像一个温暖的大家庭一样。

  更为重要的是,在整个健康塑形活动中,任勇对人生也有了新的认识。塑形不仅是一个减轻体重过程,也是对意志力的考验。更为关键的提高了自己的行为控制能力,能把控自己的饮食、坚持锻炼,这就不是一件容易的事。

  8周的时间里,任勇在原先152斤体重的基础上,又轻松减掉了14斤体重,体脂率减少了5%。

  “感觉身体轻快了,整个身心也感觉特别愉悦。整个人就和25岁的感觉一样,特别有活力。”任勇高兴地说:“这是我没想到的结果,我非常满意。”

  而且塑形成功后,另一个巨大的惊喜在等着他,在最近的一次体检中,他的中度脂肪肝也没有了,健康又回来了。

  任勇他说:“现在很多人都在说中年油腻男,其实油腻不应该成为中年人的标签。我们中年人也可以很有型,不再大腹便便;我们也可以通过运动获得健康,不再保温杯里泡枸杞。参加健康塑形挑战赛,不再做中年油腻男。”

广告
广告
广告
关于我们| About us| 联系我们| 广告服务| 供稿服务| 法律声明| 招聘信息| 网站地图
| 留言反馈

本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。

未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。

[网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [京公网安备 11000002003042号] [京ICP备05004340号-1] 总机:86-10-87826688 违法和不良信息举报电话:15699788000

本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。

刊用本网站稿件,务经书面授权。

未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像

违者将依法追究法律责任。

[网上传播视听节目许可证(0106168)]

[京ICP证040655号]

[京公网安备 11000002003042号]

[京ICP备05004340号-1]

总机:86-10-87826688 违法和不良信息举报电话:15699788000