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宝妈蜕变,塑形重拾妙曼身姿

宝妈蜕变,塑形重拾妙曼身姿

2018年08月07日 13:54 - 来源:中新网山西新闻

  健身塑形达人档案:郭英华,女,34岁,两个孩子的妈妈

  塑身成果:减重7公斤,体脂率减少3%

  塑身感言:身为两个孩子的妈妈,遇上安利健康塑形,由内而外重塑自信!

安利供图

  塑身小传:

  很多宝妈都有这样的经历:怀孕生孩子之后,需要哺乳,加上要照顾孩子,往往疏于对身体的管理,身体特别容易发胖。正因为如此,生育之后的宝妈们成为肥胖的“重灾区”。

  如何才能帮助肥胖宝妈顺利减重,重现曼妙体态呢?

  宝妈郭英华的塑形经历,也许能为她们提供最好的经验。

  郭英华,34岁,而她已经是两个孩子的妈妈。老大6岁,正是最顽皮的时候,老二1岁,又时时离不开照看。郭英华既要带孩子,还要操持家务,每天忙进忙出的。虽然忙碌着,但只要看着孩子健康健康、快快乐乐地成长,郭英华觉得自己所有的付出都是值得的。然而,在她忙碌而甜蜜生活中,让她完全没有注意到自己的身体正在发生着变化——自己胖了。直到有一次和朋友逛街,朋友发觉她的身材臃肿,仔细端量了她半天,才问她是不是又怀孕要生老三了。这时她才意识到自己的身材已经严重走样,只是自己没有察觉而已。朋友的问话让她非常尴尬,回到家里左照镜子右照镜子,觉得自己真的是胖的有点不像话了。这也让她萌生了必须赶快减肥的念头。

  正时了解到安利健康塑形挑战赛正在举行,在朋友的推荐下,郭英华立刻地报了名。她知道这是一个不可多得的机会。

  在开始进行健康塑形前,挑战赛的专业教练对她进行了专业培训,详细介绍了“健康塑形管理方案”的相关知识,解读了4个少、8杯水、半小时三个步骤的训练办法和目的、效果,进一步坚定了她的信心。

  她平时带孩子非常忙,这个“健康塑形管理方案”很适合她的日常生活规律,而且操作起来非常简单,并不需要经历节食的痛苦和大量的运动,在家里就可以完全完成。

  开始训练的时间里,郭英华严格按照健康塑形管理方案执行。不时地与微信群里一起参加挑战赛的朋友们进行互动、交流,几乎每天都能看见自己在进步。

  “4个少、8杯水、半小时”这三个步骤几乎天天挂在嘴边,乘着做饭的空隙,孩子睡觉的时间,进行运动训练。苦心人天不负,短短8周时间郭英华体重减轻了7公斤,体脂率减少3%,体重降到了百斤之内。郭英华说,这是她在少女时代的体重,想都没想过竟然能减这么多。

  随着体重的减轻,体脂率的减少,郭英华感觉自己变得更漂亮了,连朋友们也一直夸她,说她哪里像是两个孩子的妈妈。

  郭英华的成功塑身,成为她朋友圈中的健身达人。她用自身看得见的身材优化,影响带动周围的伙伴加入健康塑形队伍。特别是很多产后宝妈们,纷纷向她“取经”,也希望也能像她一样开启健康生活。

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