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健康塑形推荐饮品--芒果雪梨营养奶昔

健康塑形推荐饮品--芒果雪梨营养奶昔

2018年06月25日 15:00 - 来源:商家供稿

  食材(2个人量):

  芒果1个;雪梨半个;4包乐纤营养餐;2勺蛋白粉;一片柠檬

  步骤:

  1、芒果和橙子去皮,橙子对切取半个,切块;

  2、往搅拌杯放入4包乐纤营养餐,2勺蛋白粉,切块的芒果和橙子;

  3、加水至600ml刻度;

  4、用手挤出柠檬汁,滴进搅拌杯;

  5、搅拌30秒,打成奶昔,倒进杯中。

安利供图

  芒果富含VA、VC、蛋白质和膳食纤维,有助清理肠胃、美化肌肤和预防便秘。梨果鲜美,肉脆多汁,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。富含膳食纤维,可帮助人们降低胆固醇含量,有助减肥。

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