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尤舒彻:起床没出现这些迹象,说明肾没问题

尤舒彻:起床没出现这些迹象,说明肾没问题

2021年10月08日 12:48 - 来源:商家供稿

  有一句话,相信大家都听过,男人要想身体好,首先、肾得好。这个虽然听着像个段子,但话一点都没错。中医认为,肾为人体之精,肾不好,毁所有。所以,对于肾脏,我们要时刻注意,对于伤肾的事绝对不做,对于身体发出的肾脏阴虚的信号及时反馈改正。

(图片由院方提供)

  排尿

  很多人一起来第一件事就是去上厕所,小便居多,虽然很不雅,但大家不妨观察下自己的尿液情况。主要观察两个指标,一个是数量,二是成分。

  假如尿液含量突然增加或者大量减少,那么需要小心了,去医院做肾脏检查。更明显的表现是尿液中是否含有泡沫,一般来说,尿液是不会产生气泡的,除非肾脏除了问题,导致体内不少营养物质被排出,改变尿液的成分构成,那说明肾病已经形成规模了。

  疲惫

  现在医学研究证明,身体的疲软会极大地刺激肾脏的新陈代谢速度,如果过于疲劳,肾脏运转速度回加快,消耗更多的能量,然后会使身体在之后又再度产生疲乏感。

  这个时间点一般就是早上起来后,身体八个小时没有新的能量摄入,而肾脏又因为缺乏能量不能提供,所以有肾病的人一起来便会感觉特别疲惫,好像没有休息一样,越来越疲惫。

  恶心

  肾功能与厌食症息息相关,很多人在肾脏出现异常以后,身体会拒绝接受外界物质,一吃东西甚至一看到食物,就会出现恶心干呕,导致早上看到食物没有食欲,本能性地厌恶早餐。

  但呕吐不一定等于肾病,也有可能是消化道负荷过重,先吃一点健胃消食片或者一些激发食欲的食品,譬如山楂等,如果仍然不起效,再考虑是否是肾脏问题,去医院做检查。

  水肿

  早上起来浑身酸痛肿胀,不知道大家有没有这个经历?如果出现这种情况,请首先考虑一下原因:是否睡觉时间超过了10个小时或者昨晚上睡觉之前是否喝了很多水。假如都不是,那么肾病八九不离十了。

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