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抽烟喝酒久坐 这些不良习惯可能会传给后代

2017年10月11日 12:39 来源:山西省生殖科学研究所
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  众所周知,不良的生活习惯会影响男性生育力,这些不良的生活习惯包括久坐、高温、紧身衣裤、过度劳累、过量烟酒、偏食、心理状态不良、性生活频率过高、电离辐射超标、化学药物滥用等。

  所以在日常工作生活中,保持乐观积极的心理状态,尽可能的从多方面改善自己的生活习惯,保护好男性的生育力。比如合理膳食,营养均衡,不要偏食,减少烟酒的摄入量;长时间坐办公室或骑车、开车等要尽量多起身活动;准备要孩子的男性朋友尽量不洗桑拿、不泡温泉,洗澡水温都不宜过高,敏感部位避免接触高于体温的环境。尽量不穿紧身衣裤,让会阴部位放松;保持适当频率的性生活,正常使用手机、电脑、电吹风等电器,减少化学药物的摄入,避免过度劳累,注意合理休息,让人的生物钟运行正常,保持内分泌系统运行正常等。

  有研究发现,男性从小到大的生活行为和环境暴露信息都藏在精子中,父亲的生活方式对后代健康影响更大。父亲并非只提供一半的基因遗传信息,精子还携带了从饮食营养到化学物暴露等全部生活记忆信息。甚至包括父亲的年龄、饮食、体重、压力等情况,可能和后代的出生缺陷、行为问题、发育障碍、患病几率潜在相关。

  医学认为DNA序列储存的基因序列信息决定了我们的遗传性状,包括性别、肤色、疾病易患性等,表观遗传是在不改变基因序列的前提下,基因的状态发生了可遗传的改变。

  所以,做为男性,特别是在备孕期的男性,改变你的生活习惯,不仅能让你生得了,而且生得好。

  作者:山西省人类精子库 宋春英

  山西省生殖科学研究所又名山西省生殖保健院(原山西省人口计生委科研所附属不孕不育专科医院)是山西省辅助生殖领域唯一获得所有辅助生殖技术资质的公立医院,试管婴儿、夫精人工授精、供精人工授精、新生儿耳聋基因检测,遗传代谢病筛查等各领域均为国家前列,其中供精人工授精妊娠率更是国家标准的两倍以上,2016年为我省15万夫妇、七万余名宝宝进行了新生儿筛查。是我省辅助生殖领域不折不扣的中坚力量。同时为普及优生优育、生殖健康、两性知识等,该院特成立专家宣讲团到各单位、群体进行免费的相关知识讲座,在中国新闻网山西频道设立生殖健康专栏,受到大家的一致好评。

  咨询电话:0351-7222671

  免费科普讲座联系电话:13453138329

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